In unserem letzten Post aus der Reihe „Neujahrsvorsätze“ widmen wir uns unserem Lieblingsthema: Medien! 📱💻
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Wer kennt’s nicht: Man wollte eigentlich nur kurz ans Handy und schon ist wieder eine halbe Stunde rum. 🙄⏳ Wir geben euch daher diese Woche ein paar Ideen für mehr Balance beim Medienkonsum im Jahr 2022. ✌🏻
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– Behaltet einen Überblick 🤓 darüber, wie viel Zeit ihr mit was am Handy verbringt. Manche Smartphones zeigen euch selbst die Bildschirmzeit 📱 an, alternativ könnt ihr eine App wie SPACE (Android & iOS) oder StayFree (Android) verwenden.
– Feste Handyfreie Zeiten (z.B. ab 22 Uhr) ⏰oder Orte (z.B. Esstisch, Bett) 🛌 festlegen.
– Push-Benachrichtigungen ausschalten, damit man nicht ständig wieder auf eine App geht. ❌🚫
– Mehr sinnvollen Content: Räumt eure Accounts in sozialen Medien auf und entfolgt allen, deren Posts dafür sorgen, dass ihr euch unwohl 😢 fühlt. Je weniger ihr folgt, umso weniger Posts gibt es, die ihr „nicht verpassen dürft“. 😌🙌🏾